酵素とファスティングの関係【名古屋 整体〜楚々〜】

名古屋 整体
Total care salon 〜楚々〜
松下倫子です。
ブログをご覧頂き、
ありがとうございます。
今日は酵素について
お話をします。
酵素って言われたら
何を思い浮かべますか?
酵素は
生野菜にいっぱい入っていて
なんか体に良さそうなもの
というイメージを持っている方が
多いのではないかと思います。
これも酵素の一つで
生ものに含まれている
食物酵素と言われるものです。
酵素は外からとるイメージがありますが、
実は私たちの体の中にも存在しています。
体内酵素には2種類あり
消化酵素と代謝酵素
があります。
消化酵素は
食べ物の消化・吸収を助けてくれます。
つまり、食べたものを栄養素に分解します。
代謝酵素は
ホルモンや新陳代謝の活動を行います。
分解された栄養素を身体の中で働かせます。
そして
酵素は一生のうちの生産量が決まっている
と言われています。
酵素をいかに効率よくエコに使っていくかが
長生きをする秘訣となってくるわけです。
生きていく中で一番使っているのは
消化酵素と言われています。
さらに、
暴飲暴食することや
食べ物がありふれていることで
消化酵素として働かなくてはいけない
割合が大きくなっています。
昔の人が元気でいたのは
腹八分と食べる量を
コントロールしていたから
かもしれません。
代謝酵素を働かせるためにも
食べ過ぎには注意しましょう!
ファスティングでは、
消化酵素を使わなくて良いため
体内酵素が全部代謝酵素として
働くことができます。
そのため、
新陳代謝が促進され
デトックス効果が高くなる
というわけです!
最後までご覧頂き、
ありがとうございました!
今日よりも明日、
そして未来が
皆様にとって
素敵な日となりますように!

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Total care salon 〜楚々〜

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院名 Total care salon 〜楚々〜(そそ)
オーナー 松下倫子
適応項目 肩こり,頭痛,生理痛,生理不順,便秘など
所在地 〒464-0064愛知県名古屋市千種区山門町一丁目
電話番号 070−1620−4861
最寄り駅 覚王山駅一番出口徒歩4分
連絡方法 電話・お問い合わせフォーム
駐車場 コインパーキングをご利用ください
営業時間 9:00~20:00
休診日 不定休
URL https://名古屋整体.xyz/

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