外食してもいいの!?【名古屋 整体〜楚々〜】

名古屋 整体

Total care salon 〜楚々〜

松下倫子です。

ブログをご覧いただき、

ありがとうございます!

ファスティングや食生活の

勉強をし始めたときに

感じたことがあります。

それは、

こんなに気をつけなきゃ

いけないことがあって

一体、

何を食べたらいいんだろう?

食べられるものってあるの?!

コンビニに行っても

食品表示を見ては棚にそっと戻し…

水だけ買って出てきたり…

外食も怖くなり

スーパーでも買うものを吟味しすぎて

滞在時間がすごく長くなったり

一体、どうしたらいいのーーー???

こういう勉強をし始めると

よく陥ることです。

あるあるです。

でも、たまには外でも食べたいし

大好きな人たちと

楽しい時間過ごしたいですよね!

なんていったって、

わたしは食べるの大好きです!

甘いものも大好きです!

それをずーっとずーっと

制限する必要はないと思います。

食事のことについて

勉強しているからこそ

外に食べにいく予定がある時は

昼を少なめにしたり、

次の日の朝を

酵素ドリンクだけにしてみたり

最近、

食欲が止まらなくなってきたなぁ

と感じたら

そろそろファスティングしよう!

とか

調整できるようになります。

そうすると

時々の外食を

楽しめるようになります!

ちなみに

頻繁ではなく

たまの外食ですよ。

外食するときは

自分で責任を持って

覚悟して食べてます。

そして、思いっきり楽しみますー!

外食するときの

ポイントは

次回お話しします✨

最後までお読み頂き、

ありがとうございました!

今日よりも明日、

そして未来が

皆様にとって

素敵な日となりますように!

ファスティングサポートも行なっております。

遠方でも可能です!

ご希望、お問い合わせはご連絡ください。

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折り返しお電話致します。

Total care salon 〜楚々〜

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院名 Total care salon 〜楚々〜(そそ)
オーナー 松下倫子
適応項目 肩こり,頭痛,生理痛,生理不順,便秘など
所在地 〒464-0064愛知県名古屋市千種区山門町一丁目
電話番号 070−1620−4861
最寄り駅 覚王山駅一番出口徒歩4分
連絡方法 電話・お問い合わせフォーム
駐車場 コインパーキングをご利用ください
営業時間 9:00~20:00
休診日 不定休
URL https://名古屋整体.xyz/

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