Total care salon 〜楚々〜
松下倫子です。
ブログをご覧いただき、
ありがとうございます!
さて、前回の続きで
外食するときのポイント
についてお話していきます。
やっぱり、
時々は外食したい!
大切な人たちと
楽しい時間を過ごしたい!
そんなときの
ポイントをお伝えします!
①調理人が見えるお店(手作り)を選ぶ
ファミレスやファストフード、
チェーン店よりかは
個人の定食屋さんや
レストランが良いです。
②なるべく和食を選ぶ
ビタミンやミネラルの
バランスが良いため
洋食や中華よりも
和食がオススメです
③焼肉を食べる時はご飯を食べず、
スープとサラダを食べる
焼肉といったらご飯!
かもしれませんが…
どうしてもご飯を
食べたいという時は
スープ→サラダを食べてから
お肉、ご飯の順番で食べてください。
④1日に1度は「生もの」を食べる
(生野菜、魚の刺身など)
食物酵素を摂りましょう。
⑤食事処に着くまでは間食をしない
空腹感をきちんと感じてから
食事をしてください!
⑥健康であることに感謝をして、楽しむ!
せっかく外食をするのですから、
健康であることに感謝をして
その時間を思いっきり
楽しんでくださいね!
最後までお読み頂き、
ありがとうございました。
今日よりも明日、
そして未来が
皆様にとって
素敵な日となりますように!
ファスティングサポートも行なっております。
遠方でも可能です!
ご希望、お問い合わせはご連絡ください。
*お電話に出られないことがあります。
メッセージを残していただければ
折り返しお電話致します。
Total care salon 〜楚々〜
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院名 | Total care salon 〜楚々〜(そそ) |
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オーナー | 松下倫子 |
適応項目 | 肩こり,頭痛,生理痛,生理不順,便秘など |
所在地 | 〒464-0064愛知県名古屋市千種区山門町一丁目 |
電話番号 | 070−1620−4861 |
最寄り駅 | 覚王山駅一番出口徒歩4分 |
連絡方法 | 電話・お問い合わせフォーム |
駐車場 | コインパーキングをご利用ください |
営業時間 | 9:00~20:00 |
休診日 | 不定休 |
URL | https://名古屋整体.xyz/ |
ご予約の際のお願い
当サロンは完全予約制のプライベートサロンです。覚王山駅一番出口徒歩4分の場所にサロンがありますが、ご予約確定時に当サロンの住所をお伝えしています。
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