外食をするときのポイント【名古屋 整体〜楚々〜】

名古屋 整体

Total care salon 〜楚々〜

松下倫子です。

ブログをご覧いただき、

ありがとうございます!

さて、前回の続きで

外食するときのポイント

についてお話していきます。

やっぱり、

時々は外食したい!

大切な人たちと

楽しい時間を過ごしたい!

そんなときの

ポイントをお伝えします!

①調理人が見えるお店(手作り)を選ぶ

ファミレスやファストフード、

チェーン店よりかは

個人の定食屋さんや

レストランが良いです。

②なるべく和食を選ぶ

ビタミンやミネラルの

バランスが良いため

洋食や中華よりも

和食がオススメです

③焼肉を食べる時はご飯を食べず、

スープとサラダを食べる

焼肉といったらご飯!

かもしれませんが…

どうしてもご飯を

食べたいという時は

スープ→サラダを食べてから

お肉、ご飯の順番で食べてください。

④1日に1度は「生もの」を食べる

(生野菜、魚の刺身など)

食物酵素を摂りましょう。

⑤食事処に着くまでは間食をしない

空腹感をきちんと感じてから

食事をしてください!

⑥健康であることに感謝をして、楽しむ!

せっかく外食をするのですから、

健康であることに感謝をして

その時間を思いっきり

楽しんでくださいね!

最後までお読み頂き、

ありがとうございました。

今日よりも明日、

そして未来が

皆様にとって

素敵な日となりますように!

ファスティングサポートも行なっております。

遠方でも可能です!

ご希望、お問い合わせはご連絡ください。

*お電話に出られないことがあります。

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折り返しお電話致します。

Total care salon 〜楚々〜

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院名 Total care salon 〜楚々〜(そそ)
オーナー 松下倫子
適応項目 肩こり,頭痛,生理痛,生理不順,便秘など
所在地 〒464-0064愛知県名古屋市千種区山門町一丁目
電話番号 070−1620−4861
最寄り駅 覚王山駅一番出口徒歩4分
連絡方法 電話・お問い合わせフォーム
駐車場 コインパーキングをご利用ください
営業時間 9:00~20:00
休診日 不定休
URL https://名古屋整体.xyz/

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当サロンは完全予約制のプライベートサロンです。覚王山駅一番出口徒歩4分の場所にサロンがありますが、ご予約確定時に当サロンの住所をお伝えしています。

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