Total care salon 〜楚々〜

松下倫子です。

ブログをご覧いただき、

ありがとうございます！

さて、前回の続きで

外食するときのポイント

についてお話していきます。

やっぱり、

時々は外食したい！

大切な人たちと

楽しい時間を過ごしたい！

そんなときの

ポイントをお伝えします！

①調理人が見えるお店（手作り）を選ぶ

ファミレスやファストフード、

チェーン店よりかは

個人の定食屋さんや

レストランが良いです。

②なるべく和食を選ぶ

ビタミンやミネラルの

バランスが良いため

洋食や中華よりも

和食がオススメです

③焼肉を食べる時はご飯を食べず、

スープとサラダを食べる

焼肉といったらご飯！

かもしれませんが…

どうしてもご飯を

食べたいという時は

スープ→サラダを食べてから

お肉、ご飯の順番で食べてください。

④1日に1度は「生もの」を食べる

（生野菜、魚の刺身など）

食物酵素を摂りましょう。

⑤食事処に着くまでは間食をしない

空腹感をきちんと感じてから

食事をしてください！

⑥健康であることに感謝をして、楽しむ！

せっかく外食をするのですから、

健康であることに感謝をして

その時間を思いっきり

楽しんでくださいね！

最後までお読み頂き、

ありがとうございました。

今日よりも明日、

そして未来が

皆様にとって

素敵な日となりますように！

ファスティングサポートも行なっております。

遠方でも可能です！

ご希望、お問い合わせはご連絡ください。

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メッセージを残していただければ

折り返しお電話致します。

Total care salon 〜楚々〜

お悩みの症状を選択してクリックしてください。今なら初回特別価格で施術を体験して頂けます。

院名	Total care salon 〜楚々〜（そそ）
オーナー	松下倫子
適応項目	肩こり,頭痛,生理痛,生理不順,便秘など
所在地	〒464-0064愛知県名古屋市千種区山門町一丁目
電話番号	070−1620−4861
最寄り駅	覚王山駅一番出口徒歩４分
連絡方法	電話・お問い合わせフォーム
駐車場	コインパーキングをご利用ください
営業時間	9：00～20：00
休診日	不定休
URL	https://名古屋整体.xyz/

ご予約の際のお願い

当サロンは完全予約制のプライベートサロンです。覚王山駅一番出口徒歩４分の場所にサロンがありますが、ご予約確定時に当サロンの住所をお伝えしています。

ですので、まずは電話・LINE＠・メールにてお気軽にお問い合せ下さい。ご予約が確定しましたら、メールう又はLINE＠で住所を送らせて頂くことも可能です。

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