実際にファスティングをやってみて!②【名古屋 整体〜楚々〜】

名古屋 整体
Total care salon 〜楚々〜
松下倫子です。
ブログをご覧頂き、
ありがとうございます。
前回は
ファスティングの方法や期間
についてお話ししました。
今回は、
なぜファスティングをしてみよう
と思ったのかについて
お伝えしようと思います。
私は昔から少食と言われ
今でも食べる量は人並み程度です。
そして、
色黒で痩せ型の体型です。
ごぼうみたいな感じを
イメージしていただければ
と思います笑
なので
最大の目的は
ダイエットではありませんでした。
(もちろん方法ではダイエット効果もあります!)
一番の理由は
百聞は一見に如かずで
まずは自分で実践・体験したい
ということ
あとは
自分の健康のため。
デトックス効果への期待
精神状態の変化、
食に対する意識の変化
を目的に行ないたいと思いました。
結果として
体重は−1kg
終了してから2週間以上経っても
戻ったのは500gぐらいです。
体重は当初の予定どおり
大きな変化はありませんでした。
ですが、
気持ちの変化や
 
食に対する意識は
 
大きく変わりました。
 
ダイエット目的で行うのも
もちろん良いですが
私と同じ様に
ダイエット以外の効果を期待したい
という方にもオススメです!
長くなってしまいますので
また次回、どんな風にして
気持ちや食への意識が変化したのか
お話ししていこうと思います。
最後までお読み頂き、
ありがとうございました。
今日よりも明日、
そして未来が
皆様にとって
素敵な日になりますように!

ファスティングサポートも行なっております。

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Total care salon 〜楚々〜

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院名 Total care salon 〜楚々〜(そそ)
オーナー 松下倫子
適応項目 肩こり,頭痛,生理痛,生理不順,便秘など
所在地 〒464-0064愛知県名古屋市千種区山門町一丁目
電話番号 070−1620−4861
最寄り駅 覚王山駅一番出口徒歩4分
連絡方法 電話・お問い合わせフォーム
駐車場 コインパーキングをご利用ください
営業時間 9:00~20:00
休診日 不定休
URL https://名古屋整体.xyz/

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