ファスティングの種類【名古屋 整体〜楚々〜】

名古屋 整体

ようこそ!Total care salon 〜楚々〜(そそ)へ

初めまして、Total care salon 〜楚々〜の松下倫子です。

「Total care salon 〜楚々〜ってどんなところ?」

「どんな施術をするの?」

「本当に薬に頼らなくて良くなるの?」

初めてのお店に行くのは誰でも不安ですよね。

ましてや整体サロンならば尚更だと思います。

今日は少しでもTotal care salon 〜楚々〜のことを

知っていただけたら嬉しいです。

Total care salon 〜楚々〜とは

楚々は完全予約制の女性限定プライベート整体サロンです。

院長は私、松下 倫子(まつした のりこ)です。

作業療法士として約8年半、病院に勤務していました。

その間、筋骨格・内臓・栄養・食事などの勉強をしてきました。

その経験をもとに、

女性の方々の身体のお悩みをしっかりとお聞かせ頂き、

解決できるように寄り添っていきます。

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ファスティングの種類

本日もブログをご覧いただき、

ありがとうございます!

今日はファスティングの種類

についてお話していきます。

ファスティングには

①1食置き換えファスティング

②1日ファスティング

③3日ファスティング

④ロングファスティング

があります。

①1食置き換えファスティング

普段食べている3食のうち

1食を酵素ドリンクに変えます。

これは食べ過ぎた時に効果的です。

ナチュラルハイジーンという

健康理論に基づくと

朝(4〜12時)は排泄の時間

昼(12〜20時)は消化の時間

夜(20〜4時)は吸収の時間

となっています。

なので、

朝食を置き換えるのがベストです。

ですが、

朝食はしっかり食べたい、

夜遅くにいつも食べてしまう、

といった場合は

夕食を置き換えるのもオススメです!

②1日ファスティング

これは週末にできるファスティングです。

内臓を休ませてあげることができます。

③3日ファスティング

準備期3日

断食期3日

復食期3日

計9日間で行います。

体内の細胞が

綺麗になり始めるのが

ファスティング開始から

48時間以降

と言われているので

オススメは

3日以上のファスティングです。

④ロングファスティング

3日以上断食期が

あるものを言います。

わたしも現在

5日間のファスティング中です!

実際の身体の変化や

効果についても

アップしていきますね!

最後までお読み頂き、

ありがとうございました!

今日よりも明日、

そして未来が

皆様にとって

素敵な日となりますように!

ファスティングサポートも行なっております。

遠方でも可能です!

ご希望、お問い合わせはご連絡ください。

*お電話に出られないことがあります。

メッセージを残していただければ

折り返しお電話致します。

Total care salon 〜楚々〜

お悩みの症状を選択してクリックしてください。今なら初回特別価格で施術を体験して頂けます。

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院名 Total care salon 〜楚々〜(そそ)
オーナー 松下倫子
適応項目 肩こり,頭痛,生理痛,生理不順,便秘など
所在地 〒464-0064愛知県名古屋市千種区山門町一丁目
電話番号 070−1620−4861
最寄り駅 覚王山駅一番出口徒歩4分
連絡方法 電話・お問い合わせフォーム
駐車場 コインパーキングをご利用ください
営業時間 9:00~20:00
休診日 不定休
URL https://名古屋整体.xyz/

ご予約の際のお願い

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当サロンは完全予約制のプライベートサロンです。覚王山駅一番出口徒歩4分の場所にサロンがありますが、ご予約確定時に当サロンの住所をお伝えしています。

ですので、まずは電話・LINE@・メールにてお気軽にお問い合せ下さい。ご予約が確定しましたら、メールう又はLINE@で住所を送らせて頂くことも可能です。

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