ファスティングの最中に分泌されるケトン体の凄さ!【名古屋 整体〜楚々〜】

名古屋 整体

Total care salon 〜楚々〜

松下倫子です。

ブログをご覧いただき、

ありがとうございます!

さて、先日ニュースに

うつ改善に効果的な物質を発見した

という記事を見つけました。

よくよく読んでみると、

その物質は βヒドロキシ酪酸(BHB)とのことです。

これはケトン体の一種

肝臓から生成される脳へのエネルギー物質です。

これ…

実はファスティングと大きな関係があるのです。

そもそも脳に供給される唯一のエネルギー源はブドウ糖です。

なので、ケトン体は普段は作られていません。

ですが、ケトン体が発動するタイミングがあります。

それは飢餓状態の時です。

つまり、ファスティングをすると

ケトン体が生成されるのです!

断食をして糖分が足らない!

脳へのエネルギー源が不足してます!

そうなってきたときに

肝臓からケトン体が生成されていきます。

そのケトン体は

抗炎症物質として知られていましたが

うつ病にも効果があるとの研究結果が

発表されたそうです!

糖質(砂糖)の取り過ぎは

血糖値の乱高下を引き起こすため

うつ病になりやすいのですが、

食べ過ぎ自体もやっぱりダメなんですね〜。

そして、そして

ファスティングってやっぱりすごーい!

と再実感です。

飢餓状態って

火事場の馬鹿力みたいですね。

もちろん栄養不足はダメですが…

きちんと栄養をとってのファスティングは

時々必要なんだな、と改めて感じました。

最後までお読み頂き、

ありがとうございました!

今日よりも明日、

そして未来が

皆様にとって

素敵な日となりますように!

ファスティングサポートも行なっております。

遠方でも可能です!

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Total care salon 〜楚々〜

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院名 Total care salon 〜楚々〜(そそ)
オーナー 松下倫子
適応項目 肩こり,頭痛,生理痛,生理不順,便秘など
所在地 〒464-0064愛知県名古屋市千種区山門町一丁目
電話番号 070−1620−4861
最寄り駅 覚王山駅一番出口徒歩4分
連絡方法 電話・お問い合わせフォーム
駐車場 コインパーキングをご利用ください
営業時間 9:00~20:00
休診日 不定休
URL https://名古屋整体.xyz/

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