ミネラルは身体にとって必要不可欠！【名古屋 整体〜楚々〜】

Total care salon 〜楚々〜

松下倫子です。

ブログをご覧頂き、

ありがとうございます！

さて、突然ですが

皆さんは人間の体が何で出来ているか

知っていますか？

96.7%が

酸素、炭素、水素、窒素の

4元素で成り立っています。

では、

残り3.3%はどうでしょう？

実はミネラルで構成されています。

ミネラルの働きとしては、

①ビタミンの働きを助ける

②体液量や酸・アルカリ性を調節する

③筋肉や神経の働きを調節する

④酵素・補酵素の材料となり代謝に働く

があります。

ミネラルは脂溶性ビタミンと同じで

足らなくても、多すぎてもダメなので

上手に摂取する必要があります。

そして、２種類に分けられます。

必須ミネラルと有害ミネラルです。

必須ミネラルは字のごとく

体にとって必要なミネラルです。

一方、

有害ミネラルは人体に影響を及ぼし、

体内には不必要なものと言われています。

なので摂りすぎには要注意です！！！

有害ミネラルは摂りすぎてしまうと

中々、排出するのが難しいです。

そういう時こそファスティングがオススメ！

私は定期的にファスティングをしているおかげで

有害ミネラルは基準値内に収まっています！

最後までお読み頂き、

ありがとうございました！

今日よりも明日、

そして未来が

皆様にとって

素敵な日となりますように！

ファスティングサポートも行なっております。

遠方でも可能です！

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