1日2食で身体がドンドン軽くなる♬肩こりも楽になる♬【名古屋 整体〜楚々〜】

名古屋 整体

ようこそ!Total care salon 〜楚々〜(そそ)へ

初めまして、Total care salon 〜楚々〜の松下倫子です。

「Total care salon 〜楚々〜ってどんなところ?」

「どんな施術をするの?」

「本当に薬に頼らなくて良くなるの?」

初めてのお店に行くのは誰でも不安ですよね。

ましてや整体サロンならば尚更だと思います。

今日は少しでもTotal care salon 〜楚々〜のことを

知っていただけたら嬉しいです。

Total care salon 〜楚々〜とは

楚々は完全予約制の女性限定プライベート整体サロンです。

院長は私、松下 倫子(まつした のりこ)です。

作業療法士として約8年半、病院に勤務していました。

その間、筋骨格・内臓・栄養・食事などの勉強をしてきました。

その経験をもとに、

女性の方々の身体のお悩みをしっかりとお聞かせ頂き、

解決できるように寄り添っていきます。

名古屋 整体 ファスティング

1日3食?1日2食?

食事は毎日3食が普通だ!

食べないといけないと思っている。

そう感じている方は

結構多いのではないでしょうか?

お腹が空いていないのに

時間になったから食事をする。

私も以前はそうでした。

とりあえず毎食食べる。

それが身体にいいものだと思っていました。

ですが、実はそれ

固定概念だったりします。

身体は本当に欲しているか?

お腹がグーグーなるの恥ずかしいですよね。

学生の時なんか特に。

なんだか懐かしい話ですが。

なぜ、お腹がなるのか知っていますか?

小腸に何も食べ物が

送られてこなくなると

食べ物が入ってこないよ〜!

と教えてくれるサインです。

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具体的には、

小腸からモチリンという

何とも可愛らしいネーミングの

消化ホルモンが分泌されます。

そして、

胃に残っているかもしれない

食べ物を送るように指示を出します。

これがグーグーの正体です!

空腹感がないのに食べるって

まだ胃腸には食べ物が残っている

ということです。

お腹がグーグーなると若返る♡

胃が完全に空っぽの状態になると

今度は「グレリン」という

イカついネーミングのホルモンが出て

食欲を増進させるよう

脳に働きかけます。

そうすることで

脳からは成長ホルモンがバンバン出ます。

これが若返りホルモンです♡

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なので、空腹でいる方が

どんどん若返るということです♬

まさしく、アンチエイジング!

女性にとっては

何とも魅力的な響きですよね。

1日2食にしたお客様

楚々に施術に来て頂いているお客様でも

お腹が空いていないのに

食べなくてはいけないと思い

3食きっちり食事をしている方がいました。

症状としても身体が重い感じがあり

慢性的にだるく、疲れている様子。

お話をうかがい、

お身体の状態からみても

1日2食で大丈夫そうと思い

1食減らすようにお伝えしました。

しばらく続けていただくと

身体が軽くなって来た

と変化を実感していただけています。

食べることも大切ですが、時には減らすことも健康法

食べ過ぎだなぁと感じる時は

少し減らしてみたり

1食抜いていることも大切です。

もちろん極端に減らすと

体調に支障をきたす場合もあるので

身体と相談しながら決めてください。

無理やりご飯を食べているのならば

特に試してみる価値はありです♬

お昼をドリンクに置き換える

私の場合はというと

仕事の時は、お昼をサロンで過ごすので

食事はしないことが多いです。

夜をどうしても食べ過ぎてしまうので笑

お昼でコントロールしています。

何も食べないと空腹感が強くなったり

エネルギーが出なくなったりするので

酵素ドリンクを飲んで過ごしています♡

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食事の時間もいらないですし、

効率もいいので一石二鳥♬

一時期、食べ過ぎていた時は

背中から肩にかけて

重くて、痛くて、苦し〜く

なっていました。

内臓を働かせ過ぎているな

と感じる瞬間です。

食事の種類だけでなく

頻度も気にしてみると面白いです!

ちなみに、

私のお腹はいまグーグー鳴っています。

若返っているということです♡

まとめ

本日の記事はいかがでしたでしょうか?

楚々では、

その方にのお悩みをしっかりとお聞かせ頂き、

お身体の状態を評価・把握してから

その方に合わせた施術とセルフケアを提供いたします。

身体がどんどんと良い方向に変化していくのを

ご自身でも感じて頂けると嬉しいです。

ファスティングサポートも行なっております。

遠方でも可能です!

お気軽にご相談ください♬

Total care salon 〜楚々〜

お悩みの症状を選択してクリックしてください。今なら初回特別価格で施術を体験して頂けます。

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院名 Total care salon 〜楚々〜(そそ)
オーナー 松下倫子
適応項目 肩こり,頭痛,生理痛,生理不順,便秘など
所在地 〒464-0064愛知県名古屋市千種区山門町一丁目
電話番号 070−1620−4861
最寄り駅 覚王山駅一番出口徒歩4分
連絡方法 電話・お問い合わせフォーム
駐車場 コインパーキングをご利用ください
営業時間 9:00~20:00
休診日 不定休
URL https://名古屋整体.xyz/

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当サロンは完全予約制のプライベートサロンです。覚王山駅一番出口徒歩4分の場所にサロンがありますが、ご予約確定時に当サロンの住所をお伝えしています。

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