Total care salon 〜楚々〜
松下倫子です。
ブログをご覧いただき、
ありがとうございます!
さて、タイトルにありますように
今日は腸内細菌について
お話しようと思います。
腸内細菌には
善玉菌
悪玉菌
日和見菌
があります。
腸内細菌の働きを最大限に発揮させるためには
バランスの良い状態を保っておく必要があります。
理想のバランスは
善玉菌 2:悪玉菌 1:日和見菌 7
と言われています。
悪玉菌とは
動物性タンパク質を餌として
腐敗をおこし、
アンモニアやインドールなどの
有害物質を作ります。
これが臭いオナラの正体です。
この悪玉菌が増えることで
便秘や下痢が引き起こされるだけでなく
腸壁を傷つけてしまいます。
また、
再吸収されると
解毒しなければならないので
肝臓を弱らせるなど
様々な生活習慣病を
引き起こす原因になります。
悪玉菌が多そうだなと思う方は
食生活を見直してみてください。
最後までお読み頂き、
ありがとうございました!
今日よりも明日、
そして未来が
皆様にとって
素敵な日となりますように!
ファスティングサポートも行なっております。
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Total care salon 〜楚々〜
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院名 | Total care salon 〜楚々〜(そそ) |
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オーナー | 松下倫子 |
適応項目 | 肩こり,頭痛,生理痛,生理不順,便秘など |
所在地 | 〒464-0064愛知県名古屋市千種区山門町一丁目 |
電話番号 | 070−1620−4861 |
最寄り駅 | 覚王山駅一番出口徒歩4分 |
連絡方法 | 電話・お問い合わせフォーム |
駐車場 | コインパーキングをご利用ください |
営業時間 | 9:00~20:00 |
休診日 | 不定休 |
URL | https://名古屋整体.xyz/ |
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