便秘は普通ではない【名古屋 整体〜楚々〜】

名古屋 整体

Total care salon 〜楚々〜

松下倫子です。

ブログをご覧いただき

ありがとうございます。

今日は便秘について

お話していきます。

女性の場合は特に

便秘で悩んでいる方は

たくさんいらっしゃると思います。

便秘でいることが

普通だと思っていませんか?

便が毎日出るって

すごくすごーく

重要なことです!

なぜか?

身体から要らないものを

排出するとき

約75%以上が便から出ていきます。

つまり、

3日間便秘の場合

不要なものが72時間も

ほぼほぼ身体の中にとどまっている

ということです。

腸の中に溜まった便は

腐敗していきます。

そして、

有害物質である

毒素が発生します。

腸は吸収する場所でもあるので

要らない毒素も

吸収してしまいます。

それが

身体の中を

巡り巡ってしまうため

疲れやすい

落ち込みやすい

頭痛

といった

身体の症状が出ることがあります。

便を出しやすくするには

オメガ3の油

マグネシウム

食物繊維

を摂ると良いです。

食べ物でいうと

亜麻仁油

海藻類

がオススメです。

ファスティングで

溜まった便をデトックス

することも可能です。

便をスッキリ出して

気持ちもスッキリしましょう。

最後まで、

ブログをご覧いただき

ありがとうございました。

今日よりも明日、

そして未来が

皆様にとって

素敵な日となりますように!

ファスティングサポートも行なっております。

遠方でも可能です!

ご希望、お問い合わせはご連絡ください。

*お電話に出られないことがあります。

メッセージを残していただければ

折り返しお電話致します。

Total care salon 〜楚々〜

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院名 Total care salon 〜楚々〜(そそ)
オーナー 松下倫子
適応項目 肩こり,頭痛,生理痛,生理不順,便秘など
所在地 〒464-0064愛知県名古屋市千種区山門町一丁目
電話番号 070−1620−4861
最寄り駅 覚王山駅一番出口徒歩4分
連絡方法 電話・お問い合わせフォーム
駐車場 コインパーキングをご利用ください
営業時間 9:00~20:00
休診日 不定休
URL https://名古屋整体.xyz/

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