妊娠期に絶対食べて欲しいもの【名古屋 整体〜楚々〜】

名古屋 整体

Total care salon 〜楚々〜

松下倫子です。

ブログをご覧いただき、

ありがとうございます!

前回までは

妊娠期に特に避けたい危険なもの4つ

をお伝えしました。

逆に

妊娠期に摂って欲しいもの

があります。

それは、

オメガ3です。

体内にある

60兆個の細胞の壁は

油でできています。

さらに、

脳の60%は

油でできています。

つまり

どれだけ良い油を摂取するか

がポイントになってきます。

オメガ3は

脳や神経細胞の材料となり

思考力や記憶力のアップ

につながります。

炎症を抑える作用もあるため

アレルギーの低減にも

貢献します。

食品でいうと

くるみや青魚、亜麻の種などに

多く含まれています。

良質な亜麻仁油もオススメです。

ただし、

質の悪い亜麻仁油は

健康を害すこともあるので

注意が必要です。

亜麻仁油を選ぶ際の4つのポイント

①遮光瓶に入っている

②低温圧搾法で作られたもの

③加熱はしない

④開封後は冷蔵庫で保管

2〜4週間以内に使い切る

以上のことに気をつけて、

オメガ3を摂ってみてください!

最後までお読み頂き、

ありがとうございました!

今日よりも明日、

そして未来が

皆様にとって

素敵な日となりますように!

ファスティングサポートも行なっております。

遠方でも可能です!

ご希望、お問い合わせはご連絡ください。

*お電話に出られないことがあります。

メッセージを残していただければ

折り返しお電話致します。

Total care salon 〜楚々〜

お悩みの症状を選択してクリックしてください。今なら初回特別価格で施術を体験して頂けます。

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院名 Total care salon 〜楚々〜(そそ)
オーナー 松下倫子
適応項目 肩こり,頭痛,生理痛,生理不順,便秘など
所在地 〒464-0064愛知県名古屋市千種区山門町一丁目
電話番号 070−1620−4861
最寄り駅 覚王山駅一番出口徒歩4分
連絡方法 電話・お問い合わせフォーム
駐車場 コインパーキングをご利用ください
営業時間 9:00~20:00
休診日 不定休
URL https://名古屋整体.xyz/

ご予約の際のお願い

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当サロンは完全予約制のプライベートサロンです。覚王山駅一番出口徒歩4分の場所にサロンがありますが、ご予約確定時に当サロンの住所をお伝えしています。

ですので、まずは電話・LINE@・メールにてお気軽にお問い合せ下さい。ご予約が確定しましたら、メールう又はLINE@で住所を送らせて頂くことも可能です。

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