Total care salon 〜楚々〜
松下倫子です。
ブログをご覧いただき、
ありがとうございます!
前回までは
妊娠期に特に避けたい危険なもの4つ
をお伝えしました。
逆に
妊娠期に摂って欲しいもの
があります。
それは、
オメガ3です。
体内にある
60兆個の細胞の壁は
油でできています。
さらに、
脳の60%は
油でできています。
つまり
どれだけ良い油を摂取するか
がポイントになってきます。
オメガ3は
脳や神経細胞の材料となり
思考力や記憶力のアップ
につながります。
炎症を抑える作用もあるため
アレルギーの低減にも
貢献します。
食品でいうと
くるみや青魚、亜麻の種などに
多く含まれています。
良質な亜麻仁油もオススメです。
ただし、
質の悪い亜麻仁油は
健康を害すこともあるので
注意が必要です。
亜麻仁油を選ぶ際の4つのポイント
①遮光瓶に入っている
②低温圧搾法で作られたもの
③加熱はしない
④開封後は冷蔵庫で保管
2〜4週間以内に使い切る
以上のことに気をつけて、
オメガ3を摂ってみてください!
最後までお読み頂き、
ありがとうございました!
今日よりも明日、
そして未来が
皆様にとって
素敵な日となりますように!
ファスティングサポートも行なっております。
遠方でも可能です!
ご希望、お問い合わせはご連絡ください。
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折り返しお電話致します。
Total care salon 〜楚々〜
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院名 | Total care salon 〜楚々〜(そそ) |
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オーナー | 松下倫子 |
適応項目 | 肩こり,頭痛,生理痛,生理不順,便秘など |
所在地 | 〒464-0064愛知県名古屋市千種区山門町一丁目 |
電話番号 | 070−1620−4861 |
最寄り駅 | 覚王山駅一番出口徒歩4分 |
連絡方法 | 電話・お問い合わせフォーム |
駐車場 | コインパーキングをご利用ください |
営業時間 | 9:00~20:00 |
休診日 | 不定休 |
URL | https://名古屋整体.xyz/ |
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当サロンは完全予約制のプライベートサロンです。覚王山駅一番出口徒歩4分の場所にサロンがありますが、ご予約確定時に当サロンの住所をお伝えしています。
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