トランス脂肪酸について【名古屋 整体〜楚々〜】

名古屋 整体

Total care salon 〜楚々〜

松下倫子です。

ブログをご覧頂き、

ありがとうございます。

本日は

『トランス脂肪酸』について

お話していきたいと思います。

トランス脂肪酸は、

化学変化によって水素を添加した油です。

分子構造はプラスチックに似ています

トランス脂肪酸を摂取すると、

体内に問題が生じます。

具体的には

①分解することが難しい

②LDLコレステロールや中性脂肪を増加させる

*LDL(悪玉)コレステロール:

肝臓から各細胞へコレステロールを運搬する。

増えすぎると動脈硬化のリスクが高まる。

③HDLコレステロールを減少させる

*HDL(善玉)コレステロール:

血管に付着した余分なコレステロールを

回収して肝臓へと戻す

④心臓病を始め、様々な病気の引き金になる

以上の問題が挙げられます。

何故、

体内で分解することが

困難なのかと言うと、

分解する際に

多くのビタミンやミネラルを消費

してしまうからです。

ビタミンやミネラルは

体にとって必要不可欠なものです。

トランス脂肪酸を分解することに

多くを使用してしまうと、

他のところで

ビタミンやミネラルが使えなくなり

代謝異常が生じてしまいます。

そのため、

トランス脂肪酸の摂取には

十分気をつける必要があります。

主にトランス脂肪酸を

多く含む食品には

フライドポテト、

菓子パン、

アイスクリーム、

ドーナツ…

コンビニ食や

ファストフード

に多く含まれています。

自分や御家族が

口に入れるものについて

改めて考えてみてください。

最後までお読み頂き、

ありがとうございました。

今日よりも明日、

そして未来が

皆様にとって

素敵な日になりますように!

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Total care salon 〜楚々〜

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院名 Total care salon 〜楚々〜(そそ)
オーナー 松下倫子
適応項目 肩こり,頭痛,生理痛,生理不順,便秘など
所在地 〒464-0064愛知県名古屋市千種区山門町一丁目
電話番号 070−1620−4861
最寄り駅 覚王山駅一番出口徒歩4分
連絡方法 電話・お問い合わせフォーム
駐車場 コインパーキングをご利用ください
営業時間 9:00~20:00
休診日 不定休
URL https://名古屋整体.xyz/

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