ストレスを感じると失われるもの【名古屋 整体〜楚々〜】

名古屋 整体
Total care salon 〜楚々〜
松下倫子です。
ブログをご覧いただき、
ありがとうございます!
ストレスについて
お話ししていこうと思います。
ストレスを感じると
自律神経系と内分泌系
それぞれが一連の反応をして
ストレスに対抗しようとします。
そして、同時に
セロトニンが失われます。
セロトニンとは
幸せホルモンのことです。
このセロトニンは優秀で
ノルアドレナリン
(ストレスに適切な反応ができるようにする脳内物質)と
ドーパミン
(食欲・性欲などの快の情動に関係する脳内物質)の
バランスを保ってくれるホルモンです。
セロトニンが減少することで
これらのバランスが崩れます。
ノルアドレナリンが暴走すると
ストレスに対抗できなくなり
不安が強くなります。
一方、
ドーパミンが暴走すると
食欲のコントロールができなくなり
暴飲暴食にはしったりします。
よくストレスを感じた時に
でる反応として不安が助長されたり、
暴飲暴食したりしますよね。
このセロトニン不足は
ストレス以外でも
運動不足や昼夜逆転生活で
日光に当たる機会が少なくても
起こるので注意してみてください。
最後までお読み頂き、
ありがとうございました。
今日よりも明日、
そして未来が
皆様にとって
素敵な日となりますように!

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Total care salon 〜楚々〜

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院名 Total care salon 〜楚々〜(そそ)
オーナー 松下倫子
適応項目 肩こり,頭痛,生理痛,生理不順,便秘など
所在地 〒464-0064愛知県名古屋市千種区山門町一丁目
電話番号 070−1620−4861
最寄り駅 覚王山駅一番出口徒歩4分
連絡方法 電話・お問い合わせフォーム
駐車場 コインパーキングをご利用ください
営業時間 9:00~20:00
休診日 不定休
URL https://名古屋整体.xyz/

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