油の種類について【名古屋 整体〜楚々〜】

名古屋 整体

Total care salon 〜楚々〜

松下倫子です。

ブログをご覧頂き、

ありがとうございます。

今日は油の種類について

お話ししようと思います。

突然ですが

油は何種類あると思いますか?

ゴマ油、

菜種油、

オリーブオイル

いろんな種類の

油がありますよね。

油は大きく

2つにわけられます。

一つは

飽和脂肪酸です。

これは主に動物性です。

バターや乳製品、

ココナッツ油

などに含まれます。

もう一つは

不飽和脂肪酸です。

これは主に植物性です。

そして、さらに細分化されます。

この不飽和脂肪酸で

一番気をつけなければ

ならないものが、

『トランス脂肪酸』

です。

耳にすることもあるかと思いますが、

このトランス脂肪酸は

水素添加による化学変化で作られたものです。

分子構造が

プラスチックに似ている

と言われています…(T-T)

そして、

人工的に作っているため

体内で分解することが難しくなっています

要はプラスチックを

食べているようなものです。

このトランス脂肪酸は

マーガリン

ショートニング

含まれています。

あとは

植物油脂

もそうです。

今日から少しでいいので

自分が食べている物は

何で出来ているのか、

何を使っているのか、

気にしてみてください。

最後までお読み頂き、

ありがとうございました!

今日よりも明日、

そして未来が

皆様にとって

素敵な日になりますように!

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Total care salon 〜楚々〜

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院名 Total care salon 〜楚々〜(そそ)
オーナー 松下倫子
適応項目 肩こり,頭痛,生理痛,生理不順,便秘など
所在地 〒464-0064愛知県名古屋市千種区山門町一丁目
電話番号 070−1620−4861
最寄り駅 覚王山駅一番出口徒歩4分
連絡方法 電話・お問い合わせフォーム
駐車場 コインパーキングをご利用ください
営業時間 9:00~20:00
休診日 不定休
URL https://名古屋整体.xyz/

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