Total care salon 〜楚々〜

松下倫子です。

ブログをご覧いただき、

ありがとうございます！

以前の記事では

ご自身の生理がどんな風か

振り返っていただきました。

次は

生理が定期的に来ているかどうかを

チェックしてみましょう！

生理周期は

妊娠を準備するサイクルです。

生理不順ということは

このサイクルが上手くいっていない状態

のことです。

これには前回お話した、

①生理の痛みや期間、出血の質・量

だけでなく

②基礎体温

きちんと排卵が起こっているのかの確認。

排卵後は基礎体温が上がると言われています。

それがきちんと上がっているかどうか。

もしくは、そもそもの体温が低い場合。

理想の体温は36.5度以上です。

③無月経もしくは不安定

ストレス、疲労が原因の場合があります。

④長いもしくは短い

月経周期は25〜38日が理想と言われています。

それよりも長いもしくは短い場合は

卵巣機能が低下している、

ホルモン分泌が減少している

可能性があります。

身体機能の原因もありますが、

食生活も重要になってきます。

特にホルモンの原料や卵巣の構成要素となる

脂質の摂り方はかなり大事です！

また、ストレスからも

影響を受けることがありますので

ストレスとなることはないか

睡眠不足などになっていないかも

みていく必要があります。

最後までお読み頂き、

ありがとうございます！

今日よりも明日、

そして未来が

皆様にとって

素敵な日となりますように！

ファスティングサポートも行なっております。

遠方でも可能です！

ご希望、お問い合わせはご連絡ください。

＊お電話に出られないことがあります。

メッセージを残していただければ

折り返しお電話致します。

Total care salon 〜楚々〜

お悩みの症状を選択してクリックしてください。今なら初回特別価格で施術を体験して頂けます。

院名	Total care salon 〜楚々〜（そそ）
オーナー	松下倫子
適応項目	肩こり,頭痛,生理痛,生理不順,便秘など
所在地	〒464-0064愛知県名古屋市千種区山門町一丁目
電話番号	070−1620−4861
最寄り駅	覚王山駅一番出口徒歩４分
連絡方法	電話・お問い合わせフォーム
駐車場	コインパーキングをご利用ください
営業時間	9：00～20：00
休診日	不定休
URL	https://名古屋整体.xyz/

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当サロンは完全予約制のプライベートサロンです。覚王山駅一番出口徒歩４分の場所にサロンがありますが、ご予約確定時に当サロンの住所をお伝えしています。

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