月経前症候群(PMS)は改善できるものです❤️【名古屋 整体〜楚々〜】

名古屋 整体

ようこそ!Total care salon 〜楚々〜(そそ)へ

初めまして、Total care salon 〜楚々〜の松下倫子です。

「Total care salon 〜楚々〜ってどんなところ?」

「どんな施術をするの?」

「本当に薬に頼らなくて良くなるの?」

初めてのお店に行くのは誰でも不安ですよね。

ましてや整体サロンならば尚更だと思います。

今日は少しでもTotal care salon 〜楚々〜のことを

知っていただけたら嬉しいです。

Total care salon 〜楚々〜とは

楚々は完全予約制の女性限定プライベート整体サロンです。

院長は私、松下 倫子(まつした のりこ)です。

作業療法士として約8年半、病院に勤務していました。

その間、筋骨格・内臓・栄養・食事などの勉強をしてきました。

その経験をもとに、

女性の方々の身体のお悩みをしっかりとお聞かせ頂き、

解決できるように寄り添っていきます。

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PMS症状はなぜ起こるのか?

生理は女性にとって

月に1度のイベントです。

煩わしいと感じる方も

いらっしゃると思います。

特に生理前や生理中に

腹痛、頭痛、腰痛、イライラ

めまい、貧血…などなど

色々な症状に悩まされている方が

結構いるのが現状です。

そして、これらの症状を

よくPMSと言って

一括りにしています。

PMSは月経前症候群といい

ありとあらゆる

月経前の症状

のことを指します。

PMSは

ホルモンバランスが乱れることで

生じると言われています。

ホルモンバランスの乱れとは

女性ホルモンには

エストロゲンとプロゲステロンがあります。

この2つのホルモンが

バランスよく働くことで

排卵や経血をコントロールしています。

特にこの女性ホルモンは

とても繊細で乱れやすいです。

ストレスや睡眠不足、

疲労、食生活などにも

影響されやすいです。

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生活習慣で見直せるところから

まず簡単に見直せるところは

食生活や睡眠時間あたりだと思います。

動物性食品(乳製品、肉類)

カフェィン、砂糖食品を

よく摂っている場合は

血液がドロドロになりやすいです。

うまくデトックスできないことで

肝臓への負荷も強くなります。

肝臓はホルモンを生成する場所でもあるので

負担が大きくなりすぎると

ホルモンバランスの乱れに繋がります。

また、

添加物食品やトランス脂肪酸を

多く摂っている場合も同様です。

添加物は

ホルモン錯乱物質と言われ

女性ホルモンとよく似た構造をしており

身体が勘違いをしてしまいます。

その結果、

体内のホルモンバランスが

崩れやすいです。

まず、手軽に出来ることは

食生活の見直しからですね♬

他に、

睡眠時間の確保も大事です。

睡眠がしっかり取れていないと

自律神経が乱れやすくなります。

寝る直前に

テレビやスマホを見ていて

中々寝付けない方は

気をつけて見てくださいね!

一緒に生活を見直していきます

楚々では、その方の生活を伺い

出来るところから

一緒に改善していきます。

身体の状態を良くしていくために

何から始めたらいいのか

何だったら出来そうなのか

どのぐらいまでに良くなりたいのか

など、

お客様と二人三脚で進めていきます!

名古屋 整体

お気軽にご相談くださいね❤️

まとめ

本日の記事はいかがでしたでしょうか?

楚々では、

その方にのお悩みをしっかりとお聞かせ頂き、

お身体の状態を評価・把握してから

その方に合わせた施術とセルフケアを提供いたします。

身体がどんどんと良い方向に変化していくのを

ご自身でも感じて頂けると嬉しいです。

ファスティングサポートも行なっております。

遠方でも可能ですので

お気軽にご相談ください♬

Total care salon 〜楚々〜

お悩みの症状を選択してクリックしてください。今なら初回特別価格で施術を体験して頂けます。

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院名 Total care salon 〜楚々〜(そそ)
オーナー 松下倫子
適応項目 肩こり,頭痛,生理痛,生理不順,便秘など
所在地 〒464-0064愛知県名古屋市千種区山門町一丁目
電話番号 070−1620−4861
最寄り駅 覚王山駅一番出口徒歩4分
連絡方法 電話・お問い合わせフォーム
駐車場 コインパーキングをご利用ください
営業時間 9:00~20:00
休診日 不定休
URL https://名古屋整体.xyz/

ご予約の際のお願い

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当サロンは完全予約制のプライベートサロンです。覚王山駅一番出口徒歩4分の場所にサロンがありますが、ご予約確定時に当サロンの住所をお伝えしています。

ですので、まずは電話・LINE@・メールにてお気軽にお問い合せ下さい。ご予約が確定しましたら、メールう又はLINE@で住所を送らせて頂くことも可能です。

Googleマップ

当サロンの周辺地域まで、Googleマップを記載させて頂きます。

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※只今、予約が取りにくい状況になっておりますので、初回特別価格をご希望の方はお早めにお問い合せ下さい。

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