首こり・肩こりのための土台作り【名古屋 整体〜楚々〜】

名古屋 整体

ようこそ!Total care salon 〜楚々〜(そそ)へ

初めまして、Total care salon 〜楚々〜の松下倫子です。

「Total care salon 〜楚々〜ってどんなところ?」

「どんな施術をするの?」

「本当に薬に頼らなくて良くなるの?」

初めてのお店に行くのは誰でも不安ですよね。

ましてや整体サロンならば尚更だと思います。

今日は少しでもTotal care salon 〜楚々〜のことを

知っていただけたら嬉しいです。

Total care salon 〜楚々〜とは

楚々は完全予約制の女性限定プライベート整体サロンです。

院長は私、松下 倫子(まつした のりこ)です。

作業療法士として約8年半、病院に勤務していました。

その間、筋骨格・内臓・栄養・食事などの勉強をしてきました。

その経験をもとに、

女性の方々の身体のお悩みをしっかりとお聞かせ頂き、

解決できるように寄り添っていきます。

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首こり、肩こり緩和のために何をしていますか?

デスクワークをしていたり

育児でお子さんを抱っこしていたり

女性で首こりや肩こりに悩んでいる方は

結構いらっしゃいます。

あなたは首こり・肩こり緩和のために

日常生活の中で何をしていますか?

一般的に、

入浴、運動、ストレッチ、湿布、鎮痛剤…

などでしょうか。

これらの方法で改善することも

多いかと思います。

よく私の周りでも聞くのは

「ヨガを始めた」

ということです。

楚々に来て頂いている方も

ヨガに定期的に通っていらっしゃっています。

定期的な運動は大切です

学生の頃と比較すると

運動する機会がめっきり減ってしまいます。

今までは授業などで

少なくとも週2〜3回は身体を動かしたり

部活動に入っていれば

朝に始まり、夜遅くまで

ハードなトレーニングを

ほぼ毎日していたと思います。

社会人になると

仕事に追われ

ずーっと同じ体勢でいたり

営業などの外回りでも

今までの運動量と比較すると

ずいぶんと筋肉は減っています。

日常生活で身体を動かす機会が少ないため

ヨガやピラティスなど定期的に運動することが

流行っているのも頷けます。

ストレス発散や筋力維持・増強にも

繋がってきますからね!

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ストレッチや運動をしているのに改善しない場合

ですが、定期的に運動をしているのに

なかなか症状が改善しない方もいます。

なぜかというと、

身体の柔軟性は人それぞれだからです。

もともと、関節や筋肉が柔らかい場合は

運動やストレッチをすることで

より良い状態が維持できます。

ですが、

ずっと何年も身体を動かしていないのに

いきなり運動を始めた方の場合は

どうでしょうか?

簡単にいうと

身体は使っていなかったので

錆びついている状態です。

錆びているのに

無理やり動かそうとすると

どうでしょう。

壊れてしまいませんか?

大事なのは基本の土台作り

よくお子さんの運動会で

お父さんたちのリレーやっていますが、

久しぶりに走るのに

カッコいい姿を見せようとして

怪我をする方多いですよね…。

昔のイメージのままでいて

今の自分の身体の状態を把握していないと

怪我や痛みを出してしまうことがあります。

運動ももちろん大切ですが、

まずは身体が快適に過ごせる状態を

作っていくことが大切です。

どういう動作が苦手なのか

どこの関節が硬いのか

それを把握すると

運動やストレッチ時に

意識することができるので

より効果的になります。

ポーズや形ばかりにとらわれてしまうと

効果がないどころか

身体を痛めつける原因にもなるので

気をつけてみてくださいね!

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まとめ

本日の記事はいかがでしたでしょうか?

楚々では、

その方にのお悩みをしっかりとお聞かせ頂き、

お身体の状態を評価・把握してから

その方に合わせた施術とセルフケアを提供いたします。

身体がどんどんと良い方向に変化していくのを

ご自身でも感じて頂けると嬉しいです。

ファスティングサポートも行なっております。

遠方でも可能ですので

お気軽にご相談ください♬

Total care salon 〜楚々〜

お悩みの症状を選択してクリックしてください。今なら初回特別価格で施術を体験して頂けます。

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院名 Total care salon 〜楚々〜(そそ)
オーナー 松下倫子
適応項目 肩こり,頭痛,生理痛,生理不順,便秘など
所在地 〒464-0064愛知県名古屋市千種区山門町一丁目
電話番号 070−1620−4861
最寄り駅 覚王山駅一番出口徒歩4分
連絡方法 電話・お問い合わせフォーム
駐車場 コインパーキングをご利用ください
営業時間 9:00~20:00
休診日 不定休
URL https://名古屋整体.xyz/

ご予約の際のお願い

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当サロンは完全予約制のプライベートサロンです。覚王山駅一番出口徒歩4分の場所にサロンがありますが、ご予約確定時に当サロンの住所をお伝えしています。

ですので、まずは電話・LINE@・メールにてお気軽にお問い合せ下さい。ご予約が確定しましたら、メールう又はLINE@で住所を送らせて頂くことも可能です。

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