何度も繰り返す、慢性的な肩こり解消には筋力トレーニングが有効!【名古屋 整体〜楚々〜】

名古屋 整体

ようこそ!Total care salon 〜楚々〜(そそ)へ

初めまして、Total care salon 〜楚々〜の松下倫子です。

「Total care salon 〜楚々〜ってどんなところ?」

「どんな施術をするの?」

「本当に薬に頼らなくて良くなるの?」

初めてのお店に行くのは誰でも不安ですよね。

ましてや整体サロンならば尚更だと思います。

今日は少しでもTotal care salon 〜楚々〜のことを

知っていただけたら嬉しいです。

Total care salon 〜楚々〜とは

楚々は完全予約制の女性限定プライベート整体サロンです。

院長は私、松下 倫子(まつした のりこ)です。

作業療法士として約8年半、病院に勤務していました。

その間、筋骨格・内臓・栄養・食事などの勉強をしてきました。

その経験をもとに、

女性の方々の身体のお悩みをしっかりとお聞かせ頂き、

解決できるように寄り添っていきます。

名古屋 整体

その肩こりは何が原因?

肩こりに悩んでいる方は多くいらっしゃいます。

特に女性は気づかないうちに

慢性的な肩こりになっていたりしますよね。

肩こりは、

肩周りの筋肉が硬くなることで

痛みや重だるさを感じます。

では、なぜ筋肉が硬くなるのでしょうか?

一般的に良く聞く原因は、

「姿勢」

と言われています。

ですが、

女性で肩こりの場合は

原因はそれだけではないかもしれません。

お客様の紹介

楚々にきていただいているお客様で

肩こりにお悩みの方がいらっしゃいます。

肩こりの症状だけでなく

首を後ろに倒すと痛みがありました。

通い始めは

肩甲骨の可動性が悪く

血流不全も起こしていたため

そちらを重点的に行なっていきました。

他にも、

肩や首の痛みと関連している

内臓も合わせて施術しました。

今では、

首を後ろに倒すときの痛みと

仕事中の肩こり症状もなくなっています。

あとは、

上を向いたときの違和感(つまり感)

が残っている程度です。

身体自体はだいぶ整ってきていましたが、

肩周りの筋力に左右差があり

左の肩甲骨が外側に位置し、

内側が浮いている状態でした。

このお客様は

弱っている筋肉を鍛えることで

上を向いた時の違和感は消失しました。

名古屋 整体

硬くなっている筋肉を緩めても

元の姿勢に戻ってしまう

症状がすぐに戻ってしまう

そんな場合は筋力低下があるのかもしれません。

肩甲骨は他の関節と異なり

筋肉を介して

安定性と可動性を得ています。

筋肉が硬くなりすぎて

可動性が落ちていても

肩の重だるい症状は出てきますし、

肩甲骨周りのいずれかの筋力低下により

肩甲骨が不安定になり

他の筋肉がカバーするために過剰に頑張りすぎても

肩こりや首こりの症状が出てきます。

筋力低下がある場合は

しっかりとそこの部分を鍛えなければ

根本的な肩こり解消はできません。

現代人は特に肩の使用頻度が減っています。

以前は雑巾掛けや窓拭き掃除、

洗濯、荷物を運ぶときなど

肩をダイナミックに使う機会が多くありました。

名古屋 整体

最近は便利な世の中になり

さらにデスクワークや

運動不足により

肩周りの筋肉を使うことが少ないです。

特に女性は華奢でなで肩な方が多くいらっしゃいます。

筋肉のボリュームも少ないことで

より筋力低下が著名になってきています。

もしもあなたが

慢性的な肩こりでお悩みの場合は、

今一度、運動量もチェックしてみると

良いかと思います。

まとめ

本日の記事はいかがでしたでしょうか?

楚々では、

その方にのお悩みをしっかりとお聞かせ頂き、

お身体の状態を評価・把握してから

その方に合わせた施術とセルフケアを提供いたします。

身体がどんどんと良い方向に変化していくのを

ご自身でも感じて頂けると嬉しいです。

ファスティングサポートも行なっております。

遠方でも可能ですので

お気軽にご相談ください♬

Total care salon 〜楚々〜

お悩みの症状を選択してクリックしてください。今なら初回特別価格で施術を体験して頂けます。

名古屋 整体名古屋 整体名古屋 整体名古屋 整体

院名 Total care salon 〜楚々〜(そそ)
オーナー 松下倫子
適応項目 肩こり,頭痛,生理痛,生理不順,便秘など
所在地 〒464-0064愛知県名古屋市千種区山門町一丁目
電話番号 070−1620−4861
最寄り駅 覚王山駅一番出口徒歩4分
連絡方法 電話・お問い合わせフォーム
駐車場 コインパーキングをご利用ください
営業時間 9:00~20:00
休診日 不定休
URL https://名古屋整体.xyz/

ご予約の際のお願い

名古屋 整体

当サロンは完全予約制のプライベートサロンです。覚王山駅一番出口徒歩4分の場所にサロンがありますが、ご予約確定時に当サロンの住所をお伝えしています。

ですので、まずは電話・LINE@・メールにてお気軽にお問い合せ下さい。ご予約が確定しましたら、メールう又はLINE@で住所を送らせて頂くことも可能です。

Googleマップ

当サロンの周辺地域まで、Googleマップを記載させて頂きます。

[tel]

名古屋 整体

名古屋 整体

※只今、予約が取りにくい状況になっておりますので、初回特別価格をご希望の方はお早めにお問い合せ下さい。