同じ姿勢でいることで肩こりが起こっている可能性があります【名古屋 整体〜楚々〜】

名古屋 整体

Total care salon 〜楚々〜

松下倫子です。

ブログをご覧いただき、

ありがとうございます!

さて、突然ですが

普段どんな姿勢を

とっていることが多いですか?

デスクワークの仕事をされている場合、

座って同じ姿勢でいることが

多いのではないでしょうか。

パソコンや作業をするため

手は机の上に乗せて

背中を丸めて

顎を前に突き出し

座っていませんか?

その姿勢、

肩こりや頭痛を助長している

可能性があります。

顎を前に突き出していると

首は前側に大きくカーブします。

そうすると

首の筋肉が硬くなり

肩こりが生じやすくなります。

また、硬くなった筋肉で

血管が圧迫されることで

頭痛を引き起こしてしまうのです。

いつも同じ姿勢で

デスクワークをしている方は

深く腰掛け、

背もたれに背中をつけるようにする

だけでも緩和されるかもしれません。

背もたれに背中をつけると

仕事がしにくいようであれば

背当てクッションを

入れてみても良いです。

一度、試してみてください。

そして、同じ姿勢でいるのではなく

1〜2時間に一度は立って

動くようにしてみてください。

最後までお読み頂き、

ありがとうございました!

今日よりも明日、

そして未来が

皆様にとって

素敵な日となりますように!

ファスティングサポートも行なっております。

遠方でも可能です!

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Total care salon 〜楚々〜

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院名 Total care salon 〜楚々〜(そそ)
オーナー 松下倫子
適応項目 肩こり,頭痛,生理痛,生理不順,便秘など
所在地 〒464-0064愛知県名古屋市千種区山門町一丁目
電話番号 070−1620−4861
最寄り駅 覚王山駅一番出口徒歩4分
連絡方法 電話・お問い合わせフォーム
駐車場 コインパーキングをご利用ください
営業時間 9:00~20:00
休診日 不定休
URL https://名古屋整体.xyz/

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