枕の高さと肩こりの関係【名古屋 整体〜楚々〜】

名古屋 整体

Total care salon 〜楚々〜

松下倫子です。

ブログをご覧いただき、

ありがとうございます!

さて、突然ですが

枕の高さを気にしたことありますか?

最近はオーダーメイド枕など

結構流行っていますね。

人の身体は千差万別で

枕の高さも人それぞれ

合うものは違ってきます。

今日は

自分に合った枕の見つけ方について

お話していこうと思います。

見るポイントは、

おでこと鼻の一番高いところを結んだ線です。

そして、

この線が床と平行になるのがベストです!

枕が低いと鼻側が高くなり、

顎が天井に突き上げる形になります。

逆に、枕が高いと鼻側が低くなり、

顎が引けて首元がつまるため苦しくなります。

基準は上に説明した通りですが、

ご自分でいいなぁ!

気持ちよく寝れそうだなぁ!

と思う高さが一番なので

微調整もしてみてくださいね。

微調整はタオルなどでできます!

高さが合わないだけで、

首に負担がかかり

肩こりや頭痛の原因になったり、

ひどい場合は手が痺れてきたりします。

朝になると

肩がこる、頭痛がするという方は

一度枕も見直してみてください。

最後までお読み頂き、

ありがとうございます!

今日よりも明日、

そして未来が

皆様にとって

素敵な日となりますように!

ファスティングサポートも行なっております。

遠方でも可能です!

ご希望、お問い合わせはご連絡ください。

*お電話に出られないことがあります。

メッセージを残していただければ

折り返しお電話致します。

Total care salon 〜楚々〜

お悩みの症状を選択してクリックしてください。今なら初回特別価格で施術を体験して頂けます。

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院名 Total care salon 〜楚々〜(そそ)
オーナー 松下倫子
適応項目 肩こり,頭痛,生理痛,生理不順,便秘など
所在地 〒464-0064愛知県名古屋市千種区山門町一丁目
電話番号 070−1620−4861
最寄り駅 覚王山駅一番出口徒歩4分
連絡方法 電話・お問い合わせフォーム
駐車場 コインパーキングをご利用ください
営業時間 9:00~20:00
休診日 不定休
URL https://名古屋整体.xyz/

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