肩こりにさよならして気持ちも晴れやかに♬【名古屋 整体〜楚々〜】

名古屋 整体

ようこそ!Total care salon 〜楚々〜(そそ)へ

初めまして、Total care salon 〜楚々〜の松下倫子です。

「Total care salon 〜楚々〜ってどんなところ?」

「どんな施術をするの?」

「本当に薬に頼らなくて良くなるの?」

初めてのお店に行くのは誰でも不安ですよね。

ましてや整体サロンならば尚更だと思います。

少しでもTotal care salon 〜楚々〜のことを

知っていただけたら嬉しいです。

Total care salon 〜楚々〜とは

楚々は完全予約制の女性限定プライベート整体サロンです。

院長は私、松下 倫子(まつした のりこ)です。

作業療法士として約8年半、病院に勤務していました。

その間、筋骨格・内臓・栄養・食事などの勉強をしてきました。

その経験をもとに、

女性の方々の身体のお悩みをしっかりとお聞かせ頂き、

解決できるように寄り添っていきます。

今日は肩こりについて少しでも知っていただけたらと思います。

そして、あなたの肩こりは何が原因で生じているのか

それを知ることで、改善するきっかけになれば嬉しいです。

肩こりとは?

肩こりはデスクワークだから、仕方のないものだと諦めていませんか?

多くの人は慢性的に肩こりを持っているので、

あまり気にしたことがないかもしれません。

でも、気がついたら肩に手が伸びていたりしますよね。

肩こりはここの筋肉が関係しています!

よく肩こり筋と言われているのは

僧帽筋肩甲挙筋です。

どちらも首から肩甲骨にかけてついている筋肉です。

僧帽筋:首〜背中の背骨から肩甲骨にかけてつく筋

肩甲挙筋:首から肩甲骨の上方につく筋

ここが凝り、ズーンと重い状態になると

肩こりとして認識することが多いです。

さらにひどい方の場合は

菱形筋:背中から肩甲骨の内側につく筋

広背筋:背中〜腰の背骨から腕につく筋

前鋸筋:肋骨から肩甲骨の腹側を通って内側につく筋

など肩甲骨周囲の筋肉もガチガチになってしまうことがあります。

(イラスト:整体の学校手力整体塾  https://www.tedikara.com/)

凝るってどういうこと?

筋肉が凝るというのは血流不全を起こしている状態になります。

では、なぜ血流不全を起こしてしまうのでしょうか?

原因として考えられることは

① 常に同じ姿勢でいることが多い

運動することが少なく、同じ姿勢でいることが多いと

筋肉の血流は滞りやすくなります。

特に、デスクワークの場合は猫背になりやすく頭を支えるために

肩こり筋が常に働きっぱなしになります。

② 冷え

冷房などが効いている場合や、元々冷え性の方の場合は

血行不良により肩こりが起こりやすくなります。

③ ストレス

精神的なストレスが強いと、

交感神経が優位に働き血管が収縮しやすくなります。

つまり血管が細くなるため血流量が少なくなり、

筋肉が強張りやすくなります。

④ 食生活

胃腸や肝臓、その他の内臓が疲れていると

肩こりとして症状が出ることがあります。

食生活が乱れている方で肩こりがある場合は、

内臓が疲れていることも原因として考えられます。

他にも原因はありますが、大まかに分けると以上になります。

あなたの肩こりは何が原因で起こっているのか

思い当たるものはありましたか?

もちろん原因は一つだけでなく、複数重なっている場合もあります。

肩こりを改善する方法

では、どうやって肩こりを改善していけば良いのでしょうか?

肩こりを改善する方法については

インターネットでも多く挙げられています。

マッサージやストレッチ、姿勢改善などなど。

確かに効果がありそうなものもあります。

ですが、一概にこれをやれば良くなるというものはありません。

人の性格と同じで身体も千差万別。

ご自分に合ったものをやっていただくのがベストです。

肩こりが生じている原因は必ずあります。

例えば、それが姿勢からの影響であったとしても

なぜその姿勢をとってしまうのか、という原因があるはずです。

そこが解明できれば肩こりは改善し、

慢性的な痛みはなくなります。名古屋 整体

まとめ

今日の記事はいかがでしたでしょうか?

楚々では、

その方にのお悩みをしっかりとお聞かせ頂き、

お身体の状態を評価・把握してから

その方に合わせた施術とセルフケアを提供いたします。

身体がどんどんと良い方向に変化していくのを

ご自身でも感じて頂けると嬉しいです。

いま身体の症状でお悩みの方は

ぜひ一度、楚々の施術を受けにいらして下さい。

Total care salon 〜楚々〜

お悩みの症状を選択してクリックしてください。今なら初回特別価格で施術を体験して頂けます。

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院名 Total care salon 〜楚々〜(そそ)
オーナー 松下倫子
適応項目 肩こり,頭痛,生理痛,生理不順,便秘など
所在地 〒464-0064愛知県名古屋市千種区山門町一丁目
電話番号 070−1620−4861
最寄り駅 覚王山駅一番出口徒歩4分
連絡方法 電話・お問い合わせフォーム
駐車場 コインパーキングをご利用ください
営業時間 9:00~20:00
休診日 不定休
URL https://名古屋整体.xyz/

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当サロンは完全予約制のプライベートサロンです。覚王山駅一番出口徒歩4分の場所にサロンがありますが、ご予約確定時に当サロンの住所をお伝えしています。

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