食生活の見直しで腰痛が改善し、動きが軽やかに♬【名古屋 整体〜楚々〜】

ようこそ!Total care salon 〜楚々〜(そそ)へ

初めまして、Total care salon 〜楚々〜の松下倫子です。

「Total care salon 〜楚々〜ってどんなところ?」

「どんな施術をするの?」

「本当に薬に頼らなくて良くなるの?」

初めてのお店に行くのは誰でも不安ですよね。

ましてや整体サロンならば尚更だと思います。

今日は少しでもTotal care salon 〜楚々〜のことを

知っていただけたら嬉しいです。

Total care salon 〜楚々〜とは

楚々は完全予約制の女性限定プライベート整体サロンです。

院長は私、松下 倫子(まつした のりこ)です。

作業療法士として約8年半、病院に勤務していました。

その間、筋骨格・内臓・栄養・食事などの勉強をしてきました。

その経験をもとに、

女性の方々の身体のお悩みをしっかりとお聞かせ頂き、

解決できるように寄り添っていきます。

本日は腰痛について

実際の症例さんも交えてご紹介していきます。

腰の痛みに悩んでいる方が

痛みから解放されるきっかけになれば嬉しいです。

名古屋 整体

腰痛の種類は?

腰痛は国民病とも言われるぐらい

多くの方が悩まされています。

腰は他の場所と比べて

ちょっとした動作で痛みが出るため

日常生活を送ることが億劫になってしまいますよね。

種類は大きく2つに分けられます。

急性腰痛

何かしらのきっかけがあり(スポーツや物の持ち運びなど)

組織の損傷や炎症が起こることで、

急激な痛みを生じます。

ただし、レントゲンやMRI上で

椎間板や神経に問題がないものに限ります。

期間は短期間です。

慢性腰痛

腰の痛みが3ヶ月以上続くもののことを言います。

原因がよく分からないものや、

損傷や炎症は治っているけれど

痛みが続いている状態のことです。

原因は?

椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症など

痛みの原因がわかっているものは15%のみ。

残りの85%は検査をしても原因がわからないもので

非特異的腰痛症と言われています。

つまり85%は

腰自体に直接的な原因はないということです。

では、何故痛みが出るのでしょうか?

簡単に説明しますと、

何かしらの要因により

腰の一部に負担がかかりすぎることで

痛みとして症状が出てきます。

何かしらの要因って?

色々とありますが、

特に重要と思われるものを並べてみました。

① 姿勢

日常生活上の動作で

腰にストレスのかかる使い方をしている場合です。

仕事や趣味などの姿勢が影響してきます。

他にも、腰以外の関節や筋肉の柔軟性が少ないと

腰ばかりが頑張って動いてしまい、

使いすぎで痛めることがあります。

② ストレス

ストレスを感じると交感神経が優位になります。

そうすると血流が悪くなり、腰に痛みが生じることがあります。

また、胸郭(肋骨・背骨など)の柔軟性がなくなるため

腰に負担がかかりやすくなります。

③ 内臓疲労

内臓は平滑筋(筋肉)なので、

働きすぎると疲労することがあります。

各臓器は腰やお腹の筋肉、

横隔膜などと繋がっているため

内臓が疲れることにより、

腰や肩などに痛みが現れます。

腰痛と内臓の関係

内臓の中でも腎臓は大腰筋と繋がっているため、

腰の痛みとかなり関係しています。

名古屋 整体 腰痛

大腰筋:背骨から股関節に付いている(イラスト赤い筋)

【イラスト:筋整体の学校手力整体塾  https://www.tedikara.com/】

特に何もきっかけがないのに腰が急に痛くなった

季節の変わり目になると腰が痛くなる

このような場合は、もしかしたら

腎臓がお疲れ気味なのかもしれません。

腰の痛みが強く、真っ直ぐ立てなかった症例

ここで実際のお客様の紹介をさせていただきます。

名古屋 整体 腰痛

A様 50代 女性

30年前にぎっくり腰をして落ち着いていたが、

出産後に特に理由もなく再び腰が痛くなり、

その後は数年〜数ヶ月に一回

定期的に腰の痛みをぶり返していらっしゃった方です。

楚々にいらっしゃったときは

とても痛々しい様子で

立っているのも少し動くのも大変そうでした。

お話を伺ったところ、

特に普段から水分をあまり飲まないということで

少ないときは500㎖以下!

多いときでも1ℓ飲まないぐらい…。

カフェインもお好きでコーヒーを

よく飲んでいらっしゃるようでした。

その後、お身体の状態も評価すると

特に肝臓と腎臓がお疲れ気味。

内臓治療を中心に施術をしました。

治療後は、真っ直ぐ立てるようになり

「この姿勢の方が楽〜。さっきの姿勢になる方が怖いぐらい!」

と喜んで帰って頂けました。

ご自宅では

水分の摂りかた・量

コーヒー(カフェイン)の量

以上の2点をお伝えしました。

名古屋 整体 腰痛

長年の腰痛の場合、

1回の施術では完全に痛みは無くなりませんが

定期的なメンテナンスとセルフケアを続けて頂くと

痛みをぶり返さない身体作りが可能です。

まとめ

本日の記事はいかがでしたでしょうか?

楚々では、

その方にのお悩みをしっかりとお聞かせ頂き、

お身体の状態を評価・把握してから

その方に合わせた施術とセルフケアを提供いたします。

身体がどんどんと良い方向に変化していくのを

ご自身でも感じて頂けると嬉しいです。

いま身体の症状でお悩みの方は

ぜひ一度、楚々の施術を受けにいらして下さい。

Total care salon 〜楚々〜

お悩みの症状を選択してクリックしてください。今なら初回特別価格で施術を体験して頂けます。

名古屋 整体名古屋 整体名古屋 整体名古屋 整体

院名 Total care salon 〜楚々〜(そそ)
オーナー 松下倫子
適応項目 肩こり,頭痛,生理痛,生理不順,便秘など
所在地 〒464-0064愛知県名古屋市千種区山門町一丁目
電話番号 070−1620−4861
最寄り駅 覚王山駅一番出口徒歩4分
連絡方法 電話・お問い合わせフォーム
駐車場 コインパーキングをご利用ください
営業時間 9:00~20:00
休診日 不定休
URL https://名古屋整体.xyz/

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