過敏性腸症候群は小腸を整えると良い!【名古屋 整体 楚々】

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こんにちは!
女性による女性のための整体サロン
Total care salon 〜楚々〜 の松下倫子です。

便秘や下痢、腹部膨満感に悩まされている方は、もしかしたらこれが原因かもしれない!?
今日は、腹部の不快感の要因と言われている小腸の整え方についてお伝えしていきます!

腹部不快感と小腸の関係性

お腹の不快症状は小腸が原因かもしれない

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現在、もしも便秘や下痢、腹部膨満感に悩まされている方がいるのならば、その原因は大腸にあると思っていませんか?実は、近年の研究では大腸ではなく小腸に問題がある可能性が高いと言われています。

謎多き内臓の小腸

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大腸の重要性はよく言われていますが、同じ腸なのに小腸に関する内容が少ないとは思いませんか?病気も、大腸ガンや大腸ポリープなどはありますが、小腸ガンと診断されることってないですよね。

それはなぜか…。

小腸は、胃と大腸の間にある内臓だからです。

胃は胃カメラを飲めば中の状態がよく分かりますよね。大腸も内視鏡を入れることで、粘膜の様子をチェックすることができます。
胃と小腸の間、小腸と大腸の間には逆流しないように弁がついていたり、構造上狭窄しています。そのため、胃カメラや内視鏡を入れていくことが難しいのです。なので、中の様子がほとんど分からないので、病気の発見、研究が難しい臓器と言われてきました。

過敏性腸症候群は小腸が関係しているかも

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過敏性腸症候群は腸に異常がないのにも関わらず、腹部の不快な症状が慢性的にある状態を指します。例えば、便秘や下痢を繰り返す、ガスが溜まりやすく腹部がゴロゴロと膨満感がある、慢性的な下痢や便秘、食欲不振、よくゲップが出る、嘔吐や吐き気がある、といった症状です。

多くの原因は「ストレス」と言われています。もちろんストレスが影響する場合もありますが、もしかしたら、小腸の腸内細菌が関わっているかもしれません!

小腸の腸内細菌の過剰増加

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小腸内の細菌が異常に増殖してしまう「SIBO」(小腸内細菌増殖症)は、大腸にある腸内細菌が異常に増え、本来はそこまで細菌がいなくても良い小腸に漏れてしまっている状態のことを言います。

小腸で細菌が増えることによって、本来の小腸の働きである食べ物の消化と吸収を妨げてしまいます。この細菌たちが異常増殖することで、ガスを発生しるので、腹部膨満感にも関係しています。

小腸内細菌の好物は「糖質」

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この細菌たちの好物は「糖質」です。

パン、ご飯、麺といった主食から、いも類、大豆類、果物も糖質に分類されます。これらをよく摂っていて腹部の不快症状があるのであれば、SIBOかもしれません。上手に糖質制限をしていきましょう!

SIBOの方にオススメなのは、低FODMAP食というものです。こちらに関しては、またの機会に詳しく説明させていただきますが、もし気になる方は「低FODMAP食」で検索してみてくださいね!

当サロンについて

セラピスト:松下倫子(まつした のりこ)
急性期・回復期病院にて作業療法士として約8年間勤務。その経験から、予防医学・未病の大切さを痛感しました。心身魂が健やかで心地よくいられるためにはどうしたら良いのか、自分自身の今までの経験や体感、身体や心のメカニズムも含めて、「気づき」や「ヒント」をお伝えしています。

心身魂を整え、健やかにするために
★外側からのケア(身体)
★内側からのケア(心)
★日常生活からのケア(食事、生活習慣など)

多角的なアプローチをすることで、症状を繰り返さず、心身魂が健やかでいられることを目指します。

心身魂の健康を目指したい方は、お気軽にご予約・ご相談くださいね。

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院名 Total care salon 〜楚々〜(そそ)
オーナー 松下倫子
適応項目 肩こり,頭痛,生理痛,生理不順,便秘など
所在地 〒464-0064愛知県名古屋市千種区山門町一丁目
電話番号 070−1620−4861
最寄り駅 覚王山駅一番出口徒歩4分
連絡方法 電話・お問い合わせフォーム
駐車場 コインパーキングをご利用ください
営業時間 10:00~19:00
休診日 不定休
URL https://名古屋整体.xyz/

ご予約の際のお願い

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当サロンは完全予約制のプライベートサロンです。覚王山駅一番出口徒歩4分の場所にサロンがありますが、ご予約確定時に当サロンの住所をお伝えしています。

ですので、まずはLINE@・メールにてお気軽にお問い合せ下さい。ご予約が確定しましたら、LINE@又はメールに住所を送らせて頂きます。

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